Тоскливый взор в тетрадь, а в глазах нет ни единой мысли. Внимание постоянно переключается от текста на что-то другое: на окно, на чашку чая, на кота... или вообще на телефон и соцсети, когда вот-вот наступит важный день – день зачета или экзамена! Знакомо?

Что же нужно делать, чтобы быстро и надолго запомнить информацию, которую преподаватели вам так старательно давали? Есть несколько советов.

1. Самое главное, конечно же, это осознанность. Читать текст, не понимая, о чем он, абсолютно бесполезно! Прочитайте, например, определение, закройте тетрадь и попробуйте воспроизвести его своими словами. Не получилось? Значит, вы читали не вдумываясь. Попробуйте еще раз.

2. Текста в конспекте слишком много? А попробуйте его уменьшить до нескольких слов. Все возможно, если превратить огромную страницу букв в небольшую и понятную схему или таблицу. Это поможет структурировать и визуализировать знания, запомнить большой объем информации или термины, которые никак не оседают в голове. Получившиеся «шпаргалки» можно положить или повесить на видное место, чтобы периодически повторять материал.

3. Знаете что такое трекер привычек? Так вот, это идею можно воплотить и в подготовке к экзамену или зачету. Напечатайте календарь и распишите в нем, какие дни будут учебными, а какие выходными. Закрашивайте учебные дни после того, как уделили подготовке к зачету время, яркими цветами. И за день до важного дня проверки знаний вы увидите, как много вам удалось запомнить.

4. Еще один действенный метод – передвижение. Не сидите за подготовкой к экзамену в одной комнате! Одну часть информации учите в гостиной, вторую на кухне, третью в ванной, а четвертую вообще на улице. Это поможет вам запомнить все быстрее. Когда вам попадется на зачете билет, прочитайте его. Где вы учили этот вопрос? На кухне? И вам сразу вспомнится все, что вы старательно запоминали в этой комнате.

5. Отдых – тоже важен. Без отдыха вы запомните малое количество информации, если вообще запомните. Поэтому так важно готовиться к зачету или экзамену заранее, чтобы не перегружаться за три дня до важного числа.